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認知症は予防できる?~早期発見のポイントと今日からできる習慣~

2026年5月28日(木)、地域住民の方を対象とした市民公開講座を開催しました。今回の講座では、認知症の早期発見や予防のポイントについて解説いただきました。

講師は、市川師長補佐(認知症看護認定看護師)です。

認知症は発症を完全に防ぐことは難しいものの、早期発見や生活習慣の見直しによって発症を遅らせたり、進行を緩やかにしたりできる可能性があります。

講演では、軽度認知障害(MCI)や認知症の初期症状について解説いただくとともに、認知症と間違われやすい病気についても紹介されました。

また、認知症予防のためには、バランスのよい食事や適度な運動、十分な睡眠、口腔ケア、社会参加などが大切であることをお伝えいたしました。

日頃からできることを無理なく継続し、気になる症状があれば早めに相談することの重要性について学ぶ機会となりました。

質疑応答の時間には会場から多くの質問が寄せられ、活発なやり取りが行われました。

その内容をQ&A形式でご紹介します!

当日は大変多くの皆さまにご参加いただき、認知症への関心の高さがうかがえる講座となりました。
講演中は、参加者の皆さまがうなずきながら熱心に耳を傾けており、質疑応答でも日常に根ざした具体的な質問が寄せられました。


今回の講座が、認知症について正しく知り、早期の相談や予防への一歩を考えるきっかけとなれば幸いです。